L’humour pourrait contribuer à atténuer certains symptômes de la dépression, mais son efficacité dépendrait du stade de la maladie et de la manière dont il est utilisé.
Une analyse publiée dans « Clinical Psychology Review » indique que les interventions basées sur l’humour donnent de meilleurs résultats chez les personnes présentant des symptômes légers ou en rémission.
En revanche, l’humour peut être contre-productif durant la phase aiguë de la dépression. Les plaisanteries visant les propres difficultés du patient ou l’humour noir peuvent renforcer les pensées négatives et l’anxiété.
Pour la psychologue Anna Braniecka, le rire peut être un outil complémentaire, mais il ne saurait remplacer une prise en charge thérapeutique adaptée.
✍️ Touaf Ikram
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