La lecture ne serait pas seulement un agréable passe-temps : elle pourrait aussi contribuer à préserver la santé du cerveau et le bien-être mental.
Une nouvelle étude publiée dans Psychological Medicine souligne ses effets positifs à tout âge, notamment sur l’attention, la mémoire, les fonctions exécutives et la santé mentale.
Chez l’adulte, lire régulièrement favoriserait la relaxation, réduirait le stress et renforcerait la concentration ainsi que l’empathie. Chez les personnes âgées, les activités de lecture sont également associées à un ralentissement du déclin cognitif et à une diminution du risque de démence. Les clubs de lecture pourraient, en outre, renforcer ces bénéfices grâce au lien social qu’ils favorisent.
✍️ Benmansour Fadia
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