La solitude et l’isolement social peuvent réduire sensiblement les années vécues en bonne santé, selon une étude menée par des chercheurs de l’université de Tulane, aux États-Unis, auprès de plus de 277 000 adultes âgés de 40 à 69 ans.
Les résultats montrent que les femmes confrontées à la solitude et à l’isolement perdent en moyenne 2,4 années de vie sans maladie physique, contre 1,7 année chez les hommes. L’impact sur la santé mentale est encore plus marqué, avec environ 3,7 années perdues chez les femmes et 5,8 chez les hommes.
Les chercheurs soulignent toutefois qu’un mode de vie sain, notamment une alimentation équilibrée, l’activité physique, un sommeil suffisant et l’arrêt du tabac, peut réduire une partie des effets liés à l’isolement social. La solitude, en revanche, semble nécessiter des interventions spécifiques.
✍️ Touaf Ikram
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