Pratiquée de manière adaptée et encadrée, la musculation pourrait contribuer à prévenir le diabète gestationnel. Une récente étude menée auprès de femmes enceintes révèle des résultats particulièrement encourageants.
Selon les chercheurs, aucune participante ayant suivi un programme structuré de renforcement musculaire n’a développé de diabète gestationnel, contre «7,3 % dans le groupe témoin». Les futures mamans concernées ont également rapporté une meilleure qualité de vie et des symptômes de grossesse moins gênants.
Les auteurs soulignent toutefois que des recherches supplémentaires restent nécessaires avant d’intégrer systématiquement ce type d’exercice aux soins prénataux.
✍️ Touaf Ikram
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