Les participants ont expliqué qu’ils associaient fréquemment le régime à la privation de leurs aliments préférés et à d’importants sacrifices. En revanche, ils se montraient davantage motivés lorsque la perte de poids était présentée comme un « défi« , une activité sportive ou un objectif partagé avec leur partenaire.
Le soutien du conjoint apparaît d’ailleurs comme un facteur déterminant pour maintenir les efforts dans la durée. Les chercheurs recommandent ainsi des programmes davantage axés sur les progrès visibles, l’activité physique, les récompenses rapides et, éventuellement, une dimension de compétition. Selon eux, remplacer le terme « régime » par celui de « défi personnel » pourrait également favoriser l’adhésion des hommes.
✍️ Touaf Ikram
