Une crise d’angoisse peut survenir pendant le sommeil et provoquer un réveil brutal, même en l’absence de cauchemar. La personne peut alors ressentir une peur intense accompagnée de palpitations, de sueurs, de tremblements, d’une oppression ou d’une sensation d’étouffement.
Contrairement au cauchemar, l’attaque de panique nocturne peut apparaître sans souvenir précis d’un rêve. Les symptômes atteignent généralement leur intensité maximale en quelques minutes avant de s’atténuer progressivement.
Des réveils similaires peuvent toutefois être liés à d’autres troubles, notamment l’apnée du sommeil. En cas de crises répétées, de fatigue persistante ou de peur de s’endormir, un avis médical est recommandé afin d’en déterminer la cause et d’adopter une prise en charge adaptée.
✍️ Benmansour Fadia
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