Santé & Bien-être
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Pourquoi les vacances sont essentielles pour notre santé mentale ?
Prendre des vacances, c’est s’autoriser à ralentir pour mieux avancer ! L’ESSENTIEL Les vacances répondent au besoin fondamental de prendre…
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Doit-on céder à la mode du régime pastèque ?
Le régime pastèque, où le fruit est le seul aliment autorisé, améliore l’hydratation mais il augmente aussi la glycémie et…
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Quand l’IRM livre les secrets du cerveau des enfants
Grâce à une IRM ultra-puissante adaptée aux enfants, des chercheurs du CEA ont obtenu des images cérébrales d’une précision inédite.…
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Psychologie : pourquoi mentir est bon signe chez les enfants
Votre enfant invente des histoires ou accuse un copain imaginaire ? Rassurez-vous, mentir dès le plus jeune âge est courant,…
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Vapotage : pourquoi les «puffs» sont les plus toxiques
Libérant des métaux toxiques comme le plomb et le nickel, les cigarettes électroniques jetables pourraient être plus nocives que les…
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Pourquoi il faut porter des lunettes de soleil cet été
En été, les lunettes de soleil sont indispensables pour protéger les yeux du rayonnement ultraviolet (UV) dont l’exposition augmente le…
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Santé mentale des enfants : l’exercice soulage l’anxiété et la dépression
L’activité physique aide à améliorer les symptômes de dépression et d’anxiété chez les enfants, selon une nouvelle étude. L’ESSENTIEL Avoir…
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Alzheimer : comment le régime MIND peut protéger votre cerveau
Bien manger protège durablement notre cerveau : une vaste étude confirme que le régime MIND, inspiré de l’alimentation méditerranéenne et…
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Un sommeil profond peut vous aider à avoir des éclairs de génie !
La phase de sommeil léger (N2) est associée à une meilleure capacité à trouver des solutions. L’ESSENTIEL Le sommeil lent,…
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Vos habitudes de sommeil sont influencées par les changements saisonniers et hebdomadaires
Des chercheurs australiens offrent un aperçu détaillé de la manière dont le jour de la semaine, la saison et le…
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